Visszaeshetek? ( kérdésed túl rövid)

ha nincs edzés nyáron,akkor menj addig ökölvívó edzésre az mindenhol van.

augusztusban nálunk is szünet lesz,ilyenkor megyünk boksz edzésre.

a súllyal való árnyékbox meg nem igazán fed le egy rendes edzést.

bedurran tőle a vállad és annyi.

kettlebell,ugrókötél,kocogás és sima árnyék,nem kell hozzá súly.

ha mindenáron nehezített árnyékolást akarsz,akkor vegyél egy ezresért gumikötelet és azzal csináld.