Milyen gyakorlatokat csináljak még?

15 éves fiú vagyok , 165 magas és 54 kiló testindexben a normális mezőben vagyok , de szemmel láthatólag kb 5 kiló plussz van rajtam. Elkezdtem gyakorlatokat végezni , arra lennék kíváncsi miket végezzek még:

-70 felülésről kezdtem , de folyamatosan egyre többet csinálok , most tartok 120 nál egyhuzamban

- 2 szer 60 derab hason fekvésből felsőtest emelés

- és könnyített fekvőtámasz (mivel rendeset nem tudok csinálni a testem miatt) 2 szer 15 darab, a térdkalácsom ér a földhöz