fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hátizom erősítés gép nélkül?

Hátizom erősítés gép nélkül?

Figyelt kérdés
Van olyan súlyzós gyakorlat ami tudja helyettesíteni a hátizom erősítő gépet ? Mert nincs gépem hozzá csak 2 kezes sulyzó.

#hát #izom #edzés #gép #kondi #súly #Body
2012. jún. 20. 22:00
 1/6 A kérdező kommentje:
meg van egykezes is.
2012. jún. 20. 22:02
 2/6 anonim ***** válasza:

Húzódzkodás, evezés kétkezes- és egykezes súlyzóval, felhúzás.

[link]

2012. jún. 20. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Én egy 220 kilós betonoszloppal gyúrok hátra.
2012. jún. 20. 22:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
hát, mi órán a rudat emelgetjük hátizom gyakorlatnál. de mondjuk az úszás is jó. tudom, nem súlyzós. de gép nélküli...
2012. jún. 20. 22:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
köszönöm mindenkinek a válaszokat
2012. jún. 20. 23:57
 6/6 anonim ***** válasza:

ha nincs géped az alapgyakorlatokra kell fektetni a hangsúlyt:


ezekre

[link]

[link]

[link]

2012. jún. 21. 09:03
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!