Ez a csávó a videóban jól csinálja a gyakorlatokat?

Ez ilyen köztes végrehajtás, ami sehogy sem igazán jó. Izomépítésre, erőnövelésre - ahogy magad is mondtad, jól tudod - lassan érdemes mozgatni a súlyt, állóképesség növelésére pedig nem lenne rossz a koncepció, de ez a kivitelezés még egykezes kettlebelles lendítésnek is elfuserált, mivel emeli a súlyzót, nem pedig csípőből kilökve lendíti. Ha már a kettlebelles gyakorlatokat akarja másolni, csinálja jól.

Tehát ez a végrehajtás két oldalról elfuserált.

ez nem belles gyakorlat volt.

a fickó guggolt egyet,aztán csinált egy előreemelést,vagyis csak összerakott két gyakorlatot,de ez nem volt swing,mert nem volt csípőmunka és sok volt a vállmunka ahhoz.