Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futás előtt vagy után egyek?

Futás előtt vagy után egyek?

Figyelt kérdés

Reggel 6 órakor kelek.Az lenne a kérdésem, hogy futás előtt, vagy futás után reggelizzek?

Futás közben álljak meg, és igyak, vagy mikor?

2012. jún. 19. 08:01

1/3 anonim

válasza:

Futás előtt ne egyél 1,5-2 órával, max. egy kis bcaa mehetne vagy L-karnitin. Utána, ha visszaáll a pulzusod, pihensz picit, mehet a kaja.

2012. jún. 19. 08:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 kisvuk29 válasza:

Futás közben néha jól jön ha fél percre megállsz és iszol.Kell pótolni a folyadékveszteséget.

2012. jún. 29. 23:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 MrPifta

válasza:

helyette a legjobb. Úgy leszel szép (egy 170 kilós férfi)

2012. jún. 30. 11:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 3-szor futok 3-4 km-t, és közvetlenül futás után látványosan nagyobb a hasam, mint futás előtt. Pedig alig iszom 2-3 dl vizet. Mitől lehet ez? (lány)

Futás előtt mit egyek?

Edzés előtt L-Glutamin?

Diéta alatt reggeli futás előtt mit esztek?

Futás előtt vagy után érdemes valami kiegészítőt szedni /pl. protein, . /?

Futás előtt pár órával mit egyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!