Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Futás előtt mit egyek?

Futás előtt mit egyek?

Figyelt kérdés

Futás előtt mit egyek és mennyit várja vele miután elmegyek futni..? Vagy utána egyek. És ha lehet akkor valami egyszerűt amit magam is eltudok készíteni...vagy esetleg valami gyümölcs elég?

Előre is köszi!

14/F

2012. jún. 18. 19:52

1/1 anonim

válasza:

futás előtt 2 órával ne egyél mert olyat fogsz rókázni, hogy az csak na... úszás előtt meg pláne ne egyél... de az ilyen dolgokat anyukád is elmondhatja ám...

2012. jún. 18. 20:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 3-szor futok 3-4 km-t, és közvetlenül futás után látványosan nagyobb a hasam, mint futás előtt. Pedig alig iszom 2-3 dl vizet. Mitől lehet ez? (lány)

Edzés előtt L-Glutamin?

Diéta alatt reggeli futás előtt mit esztek?

Futás előtt vagy után érdemes valami kiegészítőt szedni /pl. protein, . /?

Futás előtt pár órával mit egyek?

Futás, ugrálás, kardio- edzés előtt mit kéne csináljak, hogy ne kezdjen el szúrni az oldalam, se a hasam alsó része oldalt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!