Futás reggel fél 5-kor. Fáradt leszek a nap hátralévő részében, vagy frissebb?

Hétfőn kezdem a nyári melót, 11 órában megyek, 7-től este 6-ig. Faluban lakok, este nem szeretnék kimenni futni, kutyákat sétáltatnak, népesebb, forgalmasabb, és estére már elmegy minden energiám. Arra gondoltam, reggel felkelek fél órával előbb, és akkor edzek, mégis nyugisabb és hűvösebb is van. Most fogom kezdeni, edzéstervet választottam ki heti 3 futóedzéssel, szóval még kihívás lesz és gondolom elsőre megerőltetőbb. Hogyan hat ki a napi teljesítményre a reggeli futás, gyakorlottabb futók?