A narancssárga jumbo csak 10 alkalomra jó?
Figyelt kérdés
Az 1620g-os?
Ja és én 179 magas és 59 kiló vagyok 16f és szerintem nekem nem kéne 162g egy adagba.
Leírnátok, hogy nekem menyi kellene belőle egy adagban?
2012. jún. 14. 17:17
1/1 Zakathol 
válasza:
válasza:Annyit fogyassz belőle egy nap amennyi az étrendedből hiányzik, vagy amennyi az edzés utáni mennyiségeket tartalmazza.
Nem túl bonyolult matematikai művelet a kiszámításuk.
Edzés utáni adagba kell 0,5*testtömeg grammnyi fehérje, és kb 1*testtömeg grammnyi szénhidrát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!