Fekvőtámasz falná?
Figyelt kérdés
Olvasom a Fegyencedzés c. könyvet és a fekvőtámasz rész a falnál lévő fekvőtámasszal kezdi, és azt mondja a továbbiakban hogy nem szabad kihagyni, de mégis mennyit kéne csinálnom? Dögunalom és a büdös életben el nem fáradok tőle. Persze nem mondom hogy rossz dolog, mert mégis csak szakemberek írták, de ti mit mondotok? Tényleg annyira szükséges ez? Meg a húzódzkodásnál lévő első rész is túl könnyű, tényleg egy hónapig kellene vele bíbelődnöm?2012. jún. 10. 03:15
1/8 A kérdező kommentje:
*falnál
Nem paraszt vagyok csak elírás :))
2012. jún. 10. 03:15
2/8 anonim válasza:
2-3 hét. A húzódzkodás második lépésénél meg jó sokat fogsz szívni.
3/8 anonim válasza:
én kihagytam. Nem szakemberek írták. Mivel megy a sima fekvőtámasz 2x20-szor, ezért nem érzem, hogy azzal kellett volna kezdenem.
húzódzkodás azért más, egyébként meg nem szakemberek írták.
4/8 anonim válasza:
ha úgy csinálod hogy nyomod magad neki a falnak és úgy nyomod azt a falon fekvőt érzed azt :D
5/8 anonim válasza:
Hát nem is a soha senki által nem látott Paul kócs Wade írta. A program felépítéséből is látszik, hogy hozzáértő sportszakemberek írták. Meg nehogy azt higgye valaki, hogy a dragondoor aki a funkcionális edzés nagyágyúit vonultatja fel valami jött ment programja mellé áll.
6/8 anonim válasza:
Egy kurrens szakkönyvről beszélünk. Amit benne az edzésről leírtak, az szakmailag korrekt. 8:52-es, egy egész fejezet szól arról, hogy miért óriási hiba kihagyni a kezdeti lépéseket, és lényegében éppen Veled példálózik az író "A test bölcsessége" című fejezet "Aki ostobán csinálja" című szakaszánál.
Kedves Kérdező, bármennyire dögunalmas, egy hónapot rá kell szánni. Persze, hogy nem fáradsz el. A kezdeti lépések az ízületeidet készítik fel elsősorban, nem pedig az izmaidat edzik.
7/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, látom más is osztja a véleményemet, hogy Paul Wade csak egy fiktív figura.
2012. jún. 10. 11:52
8/8 anonim válasza:
Erről máig vitatkoznak, talán sosem tudjuk erről az igazságot. Ha Paul Wade létezik, ő tudja, hogy ő létezik, ha pedig más írta a könyvet, ő/ők tudják, hogy nem létezik, és itt megáll a dolog. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!