Janivok kérdése:
Fekvőtámasz módokat tudnátok mondani?
Figyelt kérdés
Bármilyen fekvőtámasz érdekelne..Ki hogyan csinálja és mennyit...STB. remélem értitek!2012. jún. 4. 15:45
1/7 anonim válasza:
Sima,széles,szűk,tapsolós,egykezes,
20db / fél perc pihenő 800 volt a legtöbb eddig amit csináltam így.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:egykezes zuhanóbombázó, egykezes könnyű bombázó
3/7 anonim válasza:
válasza:lábaidat tedd fel valahova közepesen magasra a tenyereid a földön és nyomhatod is:)
4/7 anonim válasza:
Neutronlovag milyen az a zuhanóbombázó? :D
6/7 anonim 
válasza:
válasza: 7/7 anonim válasza:
válasza:Akármelyik formát választod, a lényeg a helyes testtartás. Ne homoríts, ne domboríts, hasad húzd be, lábaidat feszítsd meg. A tested legyen egy egyenes vonal. Aztán szép, kényelmes, egyenletes tempóban le-föl. Semmi kapkodás és csalás.
Amúgy meg az ökleiden meg az ujjaidon is lehet, esetleg egy labdán egyensúlyozva, én két pad között is szoktam (bal kéz és láb az egyik padon, jobb kéz és láb a másikon).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!