fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mutant whey jó fehérje?

Mutant whey jó fehérje?

Figyelt kérdés
A mutant whey jó fehérje? 1 hónap alatt lehetne látni a változást? (heti 3x megy csirke mell rizs.. ) és probálok kevés szénhidrátot..több fehérjét bevinni..

#fehérje #fejlődés
2012. jún. 7. 20:59
 1/9 Zakathol ***** válasza:
Mit szeretnél elérni? heti 3 csirkerizs kevés, bármit is szeretnél.
2012. jún. 7. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim válasza:
0%
Ezt nagyon jól teszed. A fehérje nagyon fontos, de nem kell belőle teli enned magad, az se túl jó. És azt ajánlom, hogy ne csirkét, hanem sertést egyél, egészségesebb, több tápanyag van benne.
2012. jún. 7. 23:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

Amennyiben megfelelő számodra egy 61%-os protein?

Amennyiben megfelelő az átlagosnál igen magas zsírtartalom, akkor jó választás.

2012. jún. 8. 06:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 Zakathol ***** válasza:

#2: Úgy van. Egy alacsony fehérjetartalmú, ellenben magas telített zsírtartalmú hús egészségesebb...Gratulálok.


Többet ne adj itt tanácsot. Köszönjük!

2012. jún. 8. 09:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Sajnos ebben a protein valóban 61%.
2012. jún. 8. 09:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim válasza:
4. Kérlek, ne ítélj el azért amit mondtam, de tudom, mit beszélek. A telített zsírsavak egészségesebbek, mert több tápanyagot tartalmaznak, és nem igaz, hogy a sertés kevesebb fehérje tartalmú. Elég könyvet olvastam ebben a témában ahhoz, hogy meg tudjam ítélni, melyik egészségesebb, és melyikben több a tápanyag, úgyhogy nem akarlak megbántani és felidegesíteni, de ha azt hiszed, hogy sertés hús rossz, akkor nagy tévedésben vagy. A csirke sem rossz, de a sertés jobb.
2012. jún. 8. 16:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
A Mutans Whey összetevői elsődlegesen egy protein mátrix. Ebből a legtöbb a felsorolás szerint whey protein koncentrátum/phospholipid complex. Ennek tudható az átlagosnál nagyobb zsírtartalom. Az tény, hogy magában a phospholipids-ek igen sok jó tulajdonsággal rendelkeznek. Ebben az esetben azonban azért keverték hozzá, hogy az ízhatást megnövelje, finomabbá tegye a proteint. Azonban a protein felszívódása ettől az átlagosnál rosszabb lesz.
2012. jún. 9. 10:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 Zakathol ***** válasza:

#6: Normális, életvitelszerű táplálkozás során lehet, hogy nem okoz gondot a telített zsír az nyilvánvaló. Sőt a hormonális folyamatoknak is jót tesz, tehát sportolóknál is hasznos, de NEM akármennyi.

Tömegnövelés, de főleg szálkásítás során, ahol nagy mennyiségű húst nap mint nap megeszik az ember, ott már a sertéshúsban igenis "sok" a telített zsír.


A csirkehús azért "jobb" sportolói szempontból, mert gyakorlatilag zsírmentes, és igen, több benne a fehérje mint a sertéshúsban (már csak abból kiindulva is, hogy a sertéshúsban több a zsír ugye...), így a makrotápanyagokat sokkal pontosabban lehet adagolni.

A csirkehús "tiszta" fehérjeforrás, a rizs "tiszta" szénhidrátforrás, zsírokat pedig külön tervez az ember az étrendjébe.


Szóval igen, jó a sertéshús, csak nem sportolóknak, akik az átlagembernél 5x annyi húst esznek.

2012. jún. 9. 10:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:
Utolsó! Én egy teljesen más életmódban élek. Érdekes módon apukám rengeteg húst eszik, főleg sertés húst, és azóta amióta ezt a táplálkozást csinálja 15 kilót fogyott. A neve Paleolit. Interneten nézz kérlek utána, és meglátod miért is mondom azt, hogy a sertés jobb. De miket is beszélek, mindkettő ugyanolyan jó. Viszont a sertészsírban sok omega-3 zsírsav található, ami nagyon egészséges. De ha megkérhetlek, akkor nézz utána ennek az életmódnak, hogy miért is van, és hogy mi a lényege.
2012. jún. 9. 23:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!