Mely gyakorlatoknál (testépítés) érdemes használni övet?

Figyelt kérdés

2012. jún. 6. 17:08

1/3 anonim

válasza:

gugolás, felhúzás, döntött törzsű evezés stb. persze kis súlyoknál felesleges, ebből adódik hogy egy kezdőnek teljesen felesleges

2012. jún. 6. 17:14

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Én guggolásnál, evezésnél, felhúzásnál és mellről nyomásnál használok.

2012. jún. 6. 17:14

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat.

2012. jún. 6. 17:20

Kapcsolódó kérdések:

19 éves elég vékony srác vagyok, és gyúrni szeretnék milyen szteroidokkal érdemes próbálkozni? Valami olyan kellene amitől nem fogok kipúrcanni szívelégtelenségben....

A mellizomépítéshez tényleg olyan súlyokkal érdemes fekve nyomi amit max 8-szor tudunk kinyomni?

Ilyen feltételek mellett hogy kezdjek test építeni {komolyan akarnék}? Milyen súlyokkal érdemes így elkezdeni és egy héten hányszor? Tömegnövelő mellett nem muszáj tele ennem magam?

Érdemes elkezdenem test építeni? Lent le írom mért

Római pad - mire jó, mennyire érdemes edzeni rajta?

Ajánlanátok egy átlagos, és hasznos multi vitamint amit érdemes szedni testépítés alatt?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!