Kettlebellt szerintetek lehet készíteni házilag?

simán.

Szívesen! Csak bátorítani tudlak, hogy ha gondolod, bütykölj össze egyet, de csak ha valóban képes vagy masszívra csinálni, nem törhet szét a kezedben!

Lehet, de ezeknél a házi megoldásoknál véleményem szerint a cementes bellek is jóval kényelmesebbek ami a csukló egészsége szempontjából korántsem mindegy. Tekintve, hogy ma már nem csak a Military Grade elérhető otthon, hanem vannak elérhető áru vasak is hosszútávon nem biztos, hogy megéri kockáztatni.

Azt is hozzátéve, hogy egy kezdő férfinak 1db 16 kilós a kezd el a kettlebellt programját követve hosszú ideig elég. Mivel a programminimumhoz nem kell nagyobb súly, a f&ny-ben meg hosszabb idő elérni az 5 teljes létrát, a szakításnál a szakításnál ennél is tovább elég. 1-1,5 évre egy 10 ezer forintos beruházás meg nem vészes.