Létezik olyan hogy valakinek genetikailag nem széles a háta, és nem is nagyon lehet szélesíteni?

A hát szélességében rendkívül fontos szerepet játszik az, hogy a kulccsontod mennyire széles és így a vállad mennyire széles. Persze ezt lehet kompenzálni, de van akinek sohasem lesz igazán széles a háta. Van akin pedig alig van izom, mégis széles a széles kulccsont és a jó izomtapadás miatt.

A kompenzálást az izomtömeg építésre és így a hát szélesedésére értettem. A csontozatodon és az izomtapadásodon már nem tudsz változtatni.

Egyetertek az elottem szolokkal. Nekem pl nagyon szeles hatam van, csak par honapja gyurok es igyis 3x akkora, mint haverome, aki mar 5 eve csinalja.. xD

Nekem is óriási hátam van.. de a 194 centimhez és 100 kilómhoz ez az ideális

Ne csak a nagy izmokat mozgasd, hanem a kicsiket is amik belül vannak a gerinc mellett! Ha a nagyobbak már nem fejlődnek, ezek még kijjebb tolják őket!