Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fél perc intenzív futás, fél...

Fél perc intenzív futás, fél perc kocogás váltogatva olyan 20-30 percig hatásos zsírégető mozgás?

Figyelt kérdés

#futás #fogyás

2012. máj. 31. 22:36

1/2 anonim

válasza:

Igen, de a intervallum főleg utána égeti a zsírt, mert jobban felpörgeti az anyagcserét. After burn hatás. Itt egy cikk: [link]

2012. máj. 31. 22:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi. :) Hasznos cikk tényleg.

2012. jún. 1. 00:19

Kapcsolódó kérdések:

1 hónap alatt fog látszódni valami eredmény ha diétázom és heti 5x mozgok alkalmanként 45 percet intenzív tornára?

Zsírégető tablettát szétkell szednem és vízbe tennem és úgy meginnom vagy bevehetem magát a kapszulát is és azt feloldja a gyomorsavam?

Mi a legjobb zsírégető gyakorlat a tornában?

Intenzív séta, biciklizés vagy a futás jobb zsírégető?

45 perc cardiozás (intenzív) segít a fogyásban, ha heti 3-4x csinálom, vagy minimum egy órásnak kell lennie, hogy zsírt égessen, vagy így is zsírégető? Persze diéta mellett.

Ajánlanátok vmi tornás dvd-t ami tényleg fogyaszt? Vmi intenzív zsírégető kellene, ami nem hosszú, h amíg a fiam alszik, addig végezzek.45 perc körüli. Norbi pl....

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!