Megéri napi szinten hasizomra edzeni vagy teljesen felesleges és ettől nem fog gyorsabban fejlődni?
Figyelt kérdés
2012. máj. 27. 23:13
12/12 anonim 
válasza:
válasza:600 az irreálisan sok, én 5x30 hasprést+4x30felülést ferde padon + 4x25 törzsfordításos felülést szoktam csinálni, ez bőven elég.
De annyira, hogy mikor pereceltem és utána kijöttem a kórházból a még nem teljesen összeforrt bordáimat sikerült mégegyszer megrepeszteni vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!