Napi szinten húzóckodás?
Figyelt kérdés
Van egy húzóckodó a szobámban, az érdekelne, hogy ha edzés mellett amiben a húzóckodás is több gyakorlattal szerepel, baj e ha minden este még húzóckodok 2 sorozatot. Tehát az izom tud e így is növekedni, v ez már túl edzés neki?2012. máj. 19. 12:15
1/2 anonim válasza:
Edzés után legalább 48 óra kell az izomok regenerálódásához, így napi szinten ez eleggé túl edzés lenne.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:kedves első válaszoló, te egy buta ember vagy.
a nagyobb izomcsoportok regenerálódásához egy keméyn edzés után van mikor 5 nap sem elég... ezért szoktak heti 1x edzeni:D
ha szteroidokat szed az illető, akkor igen, elég 48 óra, de mivel egy amatőrről beszélünk aki csak húzóckodni szeretne, szerintem ha 3-4 naponta csinálod(gondolom erősítés céljából) akkor jó lesz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!