Hogyan lehet a leghatásosabban eltünteni a combon lévő narancsbőrt?

Persze mert a szénhidrátmentes táplálkozás nem diéta mi? :D

Ráadásul nagy hülyeség szénhidrátmentesen táplálkozni... Kizárólag fehérjéből bevinni elegendő energiát elég necces nem gondolod? (már csak pénzügyileg is)

A következőket hagyd ki az étrendedből: csokik, kekszek, chipsek, fehér kenyér, péksütemények, édességek, üdítők, felvágottak, vörös húsok, kolbász, szalonna, sült krumpli, gyorséttermi kaják. Állj le a cigivel, kávéval, (már ha fogyasztasz ilyesmit). A fogamzásgátló sem tesz jót.

Sok zöldség, gyümölcs, folyadék legyen az étrendedben, és a legjobb, ha nyersen fogyasztasz minél többféle zöldséget. A rendszeres futás, biciklizés, Pilaes vagy Callanetics edzés is segít, és mellé sok-sok szaunázás!