Jó ez a cipő futni? Mitől fáj ennyire a lábam?

Régebben röplabdáztam, és egy szerintem elég jó, Asics teremcipőm van, valami géles. Ez jó futni? Csak mert abbahagytam a röpit, a cipőt nem fogom kidobni, és futócipőt sem szeretnék venni, ha ott pihen egy huszonezres cipő a szekrényben...

A másik kérdés, eddig nem nagyon futottam, viszont lovagolok. Nem a combomban van izomláz, hanem a csípőmnél fáj mindkét oldalt, a "forgómnál", ahol a combomnak vége van, ahogy lépek, nagyon rossz. Mitől van ez? Sima izomláz? De pont ott? Vagy valami más?