Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » BCAA vagy HMB?

BCAA vagy HMB?

Figyelt kérdés

2012. máj. 10. 21:40

1/9 A kérdező kommentje:

izom megtartásra

2012. máj. 10. 21:42

2/9 dirtboy

válasza:

bcaa

2012. máj. 10. 21:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/9 anonim

válasza:

bcaa

2012. máj. 10. 21:55

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 anonim

válasza:

Bcaa

2012. máj. 10. 22:02

Hasznos számodra ez a válasz?

5/9 anonim

válasza:

bcaa

2012. máj. 10. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 A kérdező kommentje:

Stillmass BCAA?

Tudom, hogy ez étrendtől függ de hány grammot kéne naponta? Én olyan 10 g gondoltam. Nyáron kéne amikor melózok így persze nem tudok úgy kajálni sem és lehet az edzésre sem tudok annyi időt és energiát fordítani. De tudom, hogy ami már egyszer megvolt az könnyebben visszajön.:D

2012. máj. 10. 22:12

7/9 anonim

válasza:

Jó lesz, jó árban van, napi 1-3 adagot szedjél és adagonként 5 grammot lehetőleg az 1. legyen éhgyomorra reggeli előtt, a 2. edzés előtti étkezés előtt, a 3. edzés után.

2012. máj. 10. 22:53

Hasznos számodra ez a válasz?

8/9 anonim

válasza:

6 - 10g/adag + ha pénz van akkor 3-3g HMB és/vagy BCAA. Edzés előtt a proteinedbe. Próbáld a Stillmasst, nagyon jó árban van, és 0% szénhidrátot tartalmaz.

Érdekes továbbá, szintén pénz kérdése. A Stillmass-nak van egy Energy Still energiporja.

adagonként: (3g BCAA, 2g MCT, 1g Arginin AKG, 1g Inozin, 1g L-carnitin, 1g Taurin, 200mg Coffein, 29g malto). Edzés közben ideális energizálója. 25g port beleteszel 1-1,5l ásványvízbe és edzés alatt iszogatod.