Amino 5600 vagy BCAA Press?

Aminosavak bevitelére a fehérje a legideálisabb. Bocs, magas labda volt :D

Fontos a kérdéshez mellékelni, hogy mi a célod az aminosavak bevitelével:

1. Általános aminosav bevitelre ezek a készítmények nem a legjobbak. Drágák (és a BCAA vagy Glutamin készítmények ráadásul csak egyféle aminosavat tartalmaznak). Ellenben a fehérjék aminosavak garmadáját tartalmazzák, amivel jobban jársz sok esetben.

2. Speciális célokra már alkalmasabbak lehetnek az aminosav-készítmények. A komplett aminosav-tabletták (mint pl az általad említett Amino 5600) viszont itt sem érik meg, mivel akkor már ugyancsak egyél helyette fehérjét, olcsóbban megúszod. BCAA vagy Glutamin bevitele azonban diétakor jól jöhet. Ezesetben inkább BCAA. Tömegnövelés alatt nem feltétlenül fontos külön aminosavakat szedni, mivel a bőséges tápanyagellátottság miatt nem kell félni, hogy a szervezet az izmokhoz nyúl energiáért.

A kérdés csak arra szól hogy melyik a jobb a kettő közül :D

Röviden tömören válaszoltam