Ehhez hasonló test elérhető?
Figyelt kérdés
Fegyenc edzés + súlyzós edzéssel ehhez hasonló test elérhető??? http://www.youtube.com/watch?v=vqOMQedMSwY&feature=related
Nem akarok azért így kinézni, de hasonlóan szeretnék.
Előre is köszi.
2012. máj. 10. 17:18
1/5 anonim válasza:
Elérhető de a videó címében már az is benne van hogy CALISTHENICS vagyis saját testsúlyos edzés szal nem konditerembe kell járnod érte :D olvasd el a Fegyencedzés c könyvet v a Meztelen harcost ezekben írják le az ilyesfajta edzéseket
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Persze hogy elérhető, ez nem egy olyan jelentősen nagy izomtömeg ami a videóban szereplő emberen látható. Az hogy mennyi idővel érheted el ezt az alakot az táplálkozás valamint genetika függő nagyrészt, de szerintem olyan 2-3 évnyi edzéssel elérhető... :)
3/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszotokat. A súlyzós edzést nem úgy értettem, hogy kondi terembe járnék, hanem van itthon 2db 1kezes súlyzóm 15kg-15kg súllyal. És még az lenne a kérdésem, hogy az ilyen kinézethez szedjek-e a fehérjét, vagy az csak a test építéshez kell-e? Előre is köszönöm.
2012. máj. 10. 18:05
4/5 anonim válasza:
válasza:Minden sporthoz hasznos egy jó tejsavó fehérje . Például Vpx syngex vagy mutant whey esetleg myofusion. De kéne hozzá még egy rendes étrend (2-2.5 g/testsúly kg fehérje és 4-5 g /testsúly kg szénhidrát naponta)...:)
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm. :)
2012. máj. 10. 18:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!