Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi idő után látható, hogy...

Mennyi idő után látható, hogy hasprést végzek? Egy nap mennyit kell megcsinálni, hogy érjen vmit? A hasprés segítségével mehet le a hasamból?

Figyelt kérdés

2012. máj. 5. 20:35

1/4 anonim

válasza:

[link]

2012. máj. 5. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

[link]

2012. máj. 5. 20:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

a hasprés, ( heti 3alkalommal 3x100) a hasizom méretének csekély növekedését fogja előidézni. Fejlődik a hasizmod. Ahhoz, hogy látszódjanak a kockák, szálkásítanod kell, futással és diétával.

2012. máj. 5. 22:00

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Első!Ez tetszett! :D

2012. máj. 5. 23:18

Kapcsolódó kérdések:

Hasprés után miért fáj és csikar a hasam?

Ér valamit ez az edzés? Info lent.

Edzésterv jó ez így?

Szeretném ha kocka hasam lenne és izmos mellkasom. Már 3 és fél hónapja végzek heti 3 alkalommal edzéseket, melyekben ezek vannak: 100 hasprés Kedden, Csütörtökön...

Tényleg egyáltalán nem lehet izmosodni sima lábemelés, hasprés stb. gyakorlatoktól?

Mi a véleményetek erről a hasedzésről? 3*30 hasprés,2*25 lebegőülés,1*80 törzsfordítás állva rúd a nyak mögött.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!