Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hasprés után miért fáj és...

Hasprés után miért fáj és csikar a hasam?

Figyelt kérdés

2012. máj. 4. 09:05

1/3 anonim

válasza:

mer éhgyomorra kéne edzeni.

2012. máj. 4. 12:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Éhgyomorra volt!Reggel!Még nem is ettem semmit!

2012. máj. 4. 14:24

3/3 anonim válasza:

Akkor csinálj helyette lábemelést.

2012. máj. 4. 20:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ér valamit ez az edzés? Info lent.

Edzésterv jó ez így?

Szeretném ha kocka hasam lenne és izmos mellkasom. Már 3 és fél hónapja végzek heti 3 alkalommal edzéseket, melyekben ezek vannak: 100 hasprés Kedden, Csütörtökön...

Tényleg egyáltalán nem lehet izmosodni sima lábemelés, hasprés stb. gyakorlatoktól?

Mi a véleményetek erről a hasedzésről? 3*30 hasprés,2*25 lebegőülés,1*80 törzsfordítás állva rúd a nyak mögött.

Hány napi db hasprés kell ahhoz, hogy a hasizmok láthatóak legyenek? Illetve milyen gyakorlatokkal lehet eltüntetni a hátsó pici zsírpárnákat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!