Mik a tapasztalataitok a fegyencedzésről?

Ha nagy izmokat akarsz akkor arra nem jó. Minimálisan növekednek azért majd az izmaid, de nem úgy mintha kondiba járnál. Erődet, állóképességedet fejleszti inkább. Arra jó hogy ha esetleg tervezel később kondiba menni, akkor ezzel egy alap edzést adsz a testednek, később is megmaradhat a fegyenc, de keverheted súlyzós edzéssel. Én ezt teszem, szóval az eredményt így nem igazán tudom hogy mi mitől lett, de így keverve nekem bejött mind erő növelésre mind izomépítésre.

amióta csinálom, nem dugnak meg tusolás közben...

Eredmény: lóf*sz

Na jó azért tesz szálkásító hatást, de nem lesz nagyobb az izmod, csak a jelenlegi állapotban szálkásabb, meg valamennyivel erősebb.

Annyi biztos, hogy brutális erőt ad. Én két hónapja csinálom, a múltkor beleütöttem egy zsákba, a zsák kiszakadt, a csuklóm meg még azóta is fáj, akkorát ütöttem. Félelmetes, hogy milyen erőt képes adni.

Ezt te sem gondolod komolyan? pfff xd