Szerintetek lehet sikeres kreatin kúrám power protein-el+dextózzal? Na meg rendes étrend persze.

A fehérje az fehérje. A kevert fehérje kontra tejsavó pedig _szerintem_ túl van misztifikálva. Laborkörülmények között nyilván mérhető a felszívódásbeli és egyéb különbségek, de amatőr "felhasználói" szempontból vajmi kevés különbséget fogsz felfedezni. Én legalábbis nem vettem észre, hogy a tejsavóval jobban/gyorsabban fejlődtem volna mint amikor kevert fehérjét használtam.

Ha az étrend normálisan össze van rakva, akkor az a kis kiegészítés már tökmindegy milyen formában megy szerintem.