Puffadok és fáradt vagyok, de miért?

Sziasztok!

2 éve edzek, már előtte is puffadtam azért, de amióta edzek, azóta még sokkal jobban. Lehet mondani, hogy "nagywécé" után kb. negyed akkora lesz a hasam, mint előtte, ráadásul feltűnt, hogy minden vitamin, kiegészítő és elegendő pihenés mellett is fáradékony, gyengusz vagyok. Vannak kivételes napok, amikor kirobbanó formában vagyok, nagyon erősnek is érzem magam, de ilyen kb. havonta egyszer, ha van, pedig megvan a napi 8-9 óra alvás, kiegészítők, vitaminok, kaja rendben. Nem tudom mi lehet a gond és azt sem tudom, hogy összefuggésben van -e a puffadás a fáradtsággal, de kb. 2 éve fáradt vagyok már. :D

Köszi.