Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A kb.24 órája vízben feloldott...

A kb.24 órája vízben feloldott kreatinnak gyengébb a hatása mintha feloldás után rögtön meginnám?

Figyelt kérdés

2012. ápr. 30. 22:24

1/1 anonim

válasza:

Semmi gond nem lesz vele , de azért remélem azt tudod, hogy szénhidráttal kell bevinni vagyis edzés után egy 30-50 g dextrózt tegyél hozzá és más időszakban pedig szénhidrát tartalmú étkezés előtt szedd 10-15 perccel.

2012. ápr. 30. 22:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A kreatinnak milyen hatásai lehetnek azután ha már nem szedjük?

Feloldhatom a napi 10g kreatinomat egyszerre, és ihatom-e 2-3 étkezésem előtt, vagy árt a kreatinnak, ha egész nap vízben van?

Kreatint feloldom fél liter vízben, teszek hozzá szőlőcukrot. Citromlével lehet ízesíteni, vagy árt a kreatinnak?

Van értelme a kreatinnak így?

Megfelelő étrendel és edzéstervel a kreatinnak menyi idő mulva lesz szemel látható hatása?

A kreatinnak vannak káros hatásai?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!