A kreatinnak vannak káros hatásai?

cscscs a kreatin a vöröshusokban talalhato meg nics mellekhatasa hiszen csak kalya tehat a marhahusban is talalhato csak kevesebb menyisegben mind egy kreatin keszitmenyben semi fele betegseget nem okoz ha ere gondoltal

egyebkent nics viz visza tarto hatasa sem csak ha valaki helytelenül edz kajal vagy mertektelen menyisegben szedi a selytekbe vonza a vizet es ezaltal selyt volumenizator ami azt jeleti hogy pl vagy egy kisebb selyted mongyuk egy milis es ezt megnöveli ketszeresere csak egy pelda meg meg van egy olyan hatasa is h a sejtekbe valo taplalekot is könyeben szija fel remelem mindent elmondtam amire kivancsi voltal

Annyi a mellékhatása hogyha egyszerre beveszel 20grammot akkor olyat fogsz fosni, hogy kapaszkodni kell a wcdeszkába. :)

20 év óta használják már és még senkinek nem lett baja tőle...