Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi fehérjét kéne bevinnem?...

Mennyi fehérjét kéne bevinnem? És milyen formában?

Figyelt kérdés

185 centi vagyok, 70 kiló

Ha reggelire tojást eszek /db-ban mennyi fehérje van?

#edzés #fehérje #étrend #kondi #tömegnövelés

2012. ápr. 29. 00:51

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm , hát 80 kiló lennék az úgy korrekt lenne, lenne egy kiállásom vele , onnan meg ha formásodik az is elég.

2012. júl. 14. 23:34

12/12 anonim

válasza:

Annyi kellene szerintem is. Naturálban az már jó szálkásan, ha magasság cm-100 az érték kg-ban.

2012. júl. 14. 23:37

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Testépítők! Megéri ennyivel több fehérjét fogyasztani?

Melyik fehérjét?

Segítenél hasonló fehérjét találni?

Ha vagyok 62 kg kb. és úgy 172 cm magas akkor mennyi szénhidrátot és fehérjét kéne bevinnem a normális növekedéshez (kondizáshoz) izomnövelés céljából, és, h ez...

Mi is annak az oldalnak a címe, ahol megnézhetem, hogy heti egy kiló vesztéshez mennyi ch-t fehérjét és zsírt kell bevinnem?

A natúr joghurt pici édesítővel és egy csipet fahéjjal megfelelő a fehérjebevitelhez? Honnan tudom, mennyi fehérjét kell bevinnem egy nap, hogy fogyókúra mellett az...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!