Szerintetek érdemes?

Nos az lenne, hogy szeretnék valamilyen küzdősportot elkezdeni. Van rajtam egy kis súlyfelesleg de mindig is mozogtam valamit 5 évig kéziztem, jó erőben vagyok. Bírkózásra szereznék járni és elég kicsi vagyok 14 éves koromhoz képest csak 165 centi és 76 kiló. Vállas vagyok és hátas. Szerintetek így érdemes elkezdeni, hamar hajlékonyabb leszek (mert úgy tudom oda kell az is)? Ja igen és nemutolsó sorban az is lenne a kérdésem h ez a mozgásforma jó e a diétámhoz? Előre is köszi:D