Mennyit számít ha füvön vagy betonon futok?

Betonon nem szabad, vagy csak nagyon jó minőségű futócipőben, mert a kemény felület miatt szétmennek a térdeid meg a többi lábadban található ízületnek sem tesz jót.

Én mindig betonon futok. Hetente kb. 3-szor 7,5 km-t de eddig nem vettem észre fájdalmakat. (Adidas futó cipőben szoktam futni)

én általában betonon szoktam futni, de nyaranta van lehetőségem mezítláb, füvön futni, és azt jobban szeretem, megerősíti az izületeket. mielőtt nem csináltam, voltak gondok a térdeimmel, bokáimmal, de miután rákaptam a mezítláb futásra ezek megszűntek/csökkentek.

Komoly futócipő nélkül eszedbe ne jusson betonon futni, mert nem lesz hosszúéletű a térded!