Szerintetek hány %-os lehet a testzsírom?
Kiszámoltam egy oldal alapján a testzsíromat, derék-nyak-magasság alapján, és ilyen 11%-osra jött ki az eredmény, de ha annyi lenne akkor nem lenne kockás a hasam, olvastam a kockák 10% alatt jönnek elő, most mi az igazság pontosan? Jah és még annyit hogy edzés (gyúrás) mellett lehet futni? Válaszotokat előre is köszönöm!
Itt egy kép a hasamról:










van még a gépi mérés 2 v 4 ponton,vagy vérből.
de mérőszalaggal is csinálhatod.
nem lesz a legpontosabb,de kb-ra tudni fogod.
kihúzod a bőröd,a centit hozzáérinted a tövéhez és a leméred a kihúzott részt.
de az kur-va élet hogy nyak átmérőből és magasságból nem lehet kiszámolni.










GreenTea
Hülyeség hogy 10% alatt látszanak csak a kockák. Én 100% hogy 10% fölött vagyok és nekem is látszanak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!