14 eves vok es gyurok mar szep izmaim vanak de nm tudom ha sulyozo akor hoiszasan lesze valami bajom töle?

14 éves vagyok és gyúrok. Már szép izmaim vannak, de nem tudom, ha súlyzózok, akkor hosszabb távon lesz valami bajom tőle?

És hogy eleinte jobb súlyokkal edzeni vagy saját testsúlyos gyakorlatokat végezzek inkább?

Gondolom én, hogy ez akart lenni.

De nem értek mindig tizennégyévesül.

kösz Cyan,én is elég sza rul írok de azért ez már durva.

hogy lesz e valami bajod attól függ hogy szabályosan végzed a gyakorlatokat úgy ahogy kell és megfelelően táplálkozol e,iszol e eleget,vitamin bevitelre figyelsz e,megfelelő bemelegítés,nyújtás lesz e stb.

ha az eszed a helyén van akkor nem lesz semmi bajod.

hogy melyikkel jobb kezdeni?

neked még súlyzós nem is kéne mert túl fiatal vagy.

elég lenne a saját test súlyos és 1-2év múlva csak a súlyzós.

plusz céltól is függ.

van amire a fegyenc is elég de van amire már súlyzós kell.

nem tudom mit akarsz végeredményben kihozni,lehet hogy a fegyenc edzés is elég lesz neked.