fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen idő 'közönként' fussak...

Milyen idő 'közönként' fussak ha*_*? (többi lent)

Figyelt kérdés

20kör egy km.

(leemértük)



#futás
2012. ápr. 10. 16:04
 1/7 anonim válasza:
Van valami eedzésterved?
2012. ápr. 10. 16:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 A kérdező kommentje:
nincs
2012. ápr. 10. 16:30
 3/7 anonim válasza:

nézd át ezeket és rakj össze egy tervet:


[link]

[link] kocogas-futas-edzes-kezdoknek.php


valahogy így kéne kezdeni, bár ez nagyobb pályára van :/

[link] edzestervek/edzesterv_kezdoknek_futas.pdf

[link] edzestervek/edzesterv_altalanos_5_km_futas.pdf

2012. ápr. 10. 16:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Hol futsz te ahol 50 méteres egy kör?
2012. ápr. 17. 14:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
miért az most sok vagy kevés?XD
2012. ápr. 17. 22:19
 6/7 anonim ***** válasza:
Kevés, akkor nem állsz másból, mint kanyarodsz és, ha egy irányba mész csak, akkor lehet, hogy jobban megterheled az egyik lábadat. Ezért van az, hogy nagyobb távot futók már nem 400 méteres futópályán, hanem inkább "terepen" szeretnek futni.
2012. ápr. 18. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
jah éerte,.
2012. ápr. 19. 16:10

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!