Tudnátok segíteni? Bővebben lent.

Holnap kezdem el a kajakozást,de nagyon rettegek attól,hogy nagyon béna leszek.(Vízi edzés lesz.)

Elsősorban olyanoktól kérdezném,akik kajakot vagy kenut sportolnak: 1.mennyit lehet tőle fogyni?

2.hogyan lépjek be a csónakba anélkül,hogy beleesnék?

3.mit tegyek,hogy legyőzzem a félelmeimet?

4.milyen technikával evezzek?

5.(tudom hülyeség,de azért mégis)de jó-e ha egy sima melegítő és póló van rajtam (lányról van szó)??