Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Szeretnék hajlékony lenni. De...

Szeretnék hajlékony lenni. De hogyan?

Figyelt kérdés

szeretnék hajlékonyabb lenni, mivel szeretnék jövőre egy olyan sportot kezdeni, amihez hajlekonynak kell lenni. hogyan csinaljam? tudnatok javasolni edzésprogramot vagy ilyesmit? előre is nagyon köszönöm! L/13

2012. ápr. 8. 23:51

1/3 anonim

válasza:

sok-sok nyújtás:

http://www.youtube.com/watch?v=OFFSb1Qfs10

Ebben a videóban elég jó dolgok vannak...

2012. ápr. 8. 23:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

nyújáts, jóga, smr nyújtás

2012. ápr. 9. 00:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

köszönöm :) de még jöhetnek. Tényleg, hogy kell alaposan bemelegíteni??

2012. ápr. 9. 14:24

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek egy 35 éves férfi megtanulhat még spárgázni, ha elkezdi gyakorolni, illetve feszegetni? Avagy lehet-e még hajlékony?

Ha egyáltalán nem vagyok hajlékony, de az szeretnék lenni, akkor mit sportoljak?

Izmos, de hajlékony akarok lenni, hogy edzek?

Szeretnék olyan hajlékony lenni mint egy pomponlány.17 évesen késő lenne? Milyen gyakorlatokat lehet /tudok csinálni itthon?

Ha olyan hajlékony szeretnék lenni mint egy tornász, ahhoz szépen lassan kell nyújtani, vagy kell még egy ember aki terhel?

Hogyan lehet hamar nagyon hajlékony lenni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!