Elkezdenék edzeni és ma voltam egy biotech boltba a boltos ajánlott nekem kreatint. Hogyha elkezdek edzeni és még mellette kreatinozok és valami folytán abbahagyom az edzést és a kreatinozást akkor le fogok engedni? 16/f

Olvasd el az alapismereteket, mert sok minden nem tiszta számodra:

[link]

Ha abbahagyod később az edzéseket, akkor az izom leépül, attól függetlenül, hogy használtál e táplálék kiegészítőt vagy nem.

Izom ugyan olyan mint a haj meg a zsir.

Ha nem zabalsz sokat akkor a haj meg a zsir is lemegy rolad.

Kezdj el edzeni, de ne szedj meg vegyel semmit.

Ha mar legalabb vagy 3 honapja csinalod becsuletesen akkor talan vegyel ezt azt, mert altalaban az van, h megveszik a cuccot az emberek, mert ok most eldontottek, szal van kesztyu, shaker, ilyen fehrje meg izompolo meg minden csak epp edzeni ba.sznak lejarni.

ne a boltban az eladótól okosodj mert akkor a fél boltot megveszed majd a végére és pont azokat amin a legnagyobb haszna a boltosnak.

van internet tessék szépen használni és olvasni az információkat hogy egyáltalán el tudd kezdeni ezt a sportot.

így sok pénzt megspórolhatsz.