A combokat milyen gyakorlatokkal lehet karcsúsítani?

Aerob gyakorlatokkal, pl kocogás, bicaj, ellipszis tréner, stb. De szálkásító diéta is kell hozzá és nem csak a combodról fogsz fogyni, hanem mindenhonnan megy majd le zsír, mert nincs olyan, hogy csak az óhajtott területekről fogyunk. :)

Mellé mehet guggolás, kitörés, lépcsőzés, hogy az izmokat megtartsd, ami a formát megadja.

[link]

:)

Kösz :p

Ez tényleg jó ötletnek tűnik :)