Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez igaz? (Kérdésed túl rövid,...

Ez igaz? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Figyelt kérdés

Azt hallottam, hogy ha két egymás után való nap gyúrok pl.: karra + mellre, akkor "égetem az izmot". Ez igaz?

2012. ápr. 6. 16:20

1/2 anonim

válasza:

Nem hagysz időt neki regenerálódni. Ha kezdő is vagy, akkor is kell pihenőnap, pl így:

[link]

Négynaposnál egy héten már elég egyszer edzeni egy izmot, de akkor keményen:

[link]

2012. ápr. 6. 16:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi! :)

2012. ápr. 6. 16:42

Kapcsolódó kérdések:

Fekve-nyomás? Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Vélemények? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Több szakaszos megerőltető rövid gyors futás vagy egyenletes hosszú távu futás?

A fejenállás szerintetek hosszú vagy rövid hajjal könnyebb?

Most ez mi? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Mikor edzek? (Kérdésed túl rövid, a magyarázatod hosszú. )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!