Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Vélemények erről az edzéstervről?

Vélemények erről az edzéstervről?

Figyelt kérdés

Hétfő: Mell - Alkar

Kedd: Bicepsz- Csuklya

Szerda: Comb - Vádli - Has

Csütörtök: Hát - Alkar

Péntek: Váll - Tricepsz

2012. ápr. 5. 18:03

1/2 anonim

válasza:

Sok lessz az alkar és én a bicepsz tricepszet és a váll csuklyát is egynapon tartanám , de ez csak az én véleményem ...

2012. ápr. 5. 18:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Szerintem sem kell ennyi alkar, kap az hátnál és bicepsznél is. Amúgy ha van rá 5 napod, akkor inkább a váll legyen külön napon, mint a bicepsz. A bic. meg mehet a tricepsz mellé.

2012. ápr. 5. 18:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Zumbáról vélemények, tapasztalatok?