Ha hyúrok hasizomra attol fogyok?
Figyelt kérdés
ha gyúrok hasizomra + szedem az izomtömeg növelőt akkor fogyok?
az a célom h. lapos legyen a hasam
valami tipp, edzésterv?
előre is köszönöm
2012. ápr. 2. 00:21
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ugye ezt nem is gondoltad komolyan? Tomegnovelotol es hasizomra "gyurastol" hogyan fogynal???
Ha lapos hasat akarsz akkor a hasizmozas mellett sokat kell futni es egyeb aerob gyakorlatot vegezni, mert aozktol lesz lapos, es megy le a zsir, a "gyurastol" legfelejbb feszesedig az izom a zsirparna alatt (ha van) de nem lesz szalkas, lapos. Tomegnovelo hasznalata kozben pedig eselyed sincs ra, hogy lapos legyen mert az sok szenhidratot tartalmaz, es mint a neve is muatatja NOVELI a megdolgozott izmot.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy az első is írta, nem lesz laposabb így a hasad. Ahhoz szálkásító diéta és aerob edzés kellene.
3/7 A kérdező kommentje:
és ha izomtömegnövelő mellet edzek hasra, karra, vállra,hátra ... akkor lehet látni majd a hatását?
2012. ápr. 4. 11:37
4/7 anonim válasza:
válasza:Ha tömegnövelő étrended van, amibe beleilleszkedik az edzés után alkalmazott tömegnövelő is, akkor az edzésekkel lesz látszata, mert izomtömeget szedsz fel. Hasizmot is. Viszont a hasizmok kidolgozottsága csak alacsony testzsírszázaléknál fog látszódni.
5/7 A kérdező kommentje:
köszi :D
és azt is el tom érni hogy fogyak is és izmosogyon a hasam?:D
2012. ápr. 4. 12:13
6/7 anonim válasza:
válasza:Szálkásító diétával és aerob edzéssel tudsz zsírt leadni, mellé mehet a hasazás is, de diéta idején ne számíts nagy izomtömegnövekedésre, sőt általában elég megtartani azt.
7/7 anonim válasza:
válasza:Ha a gyúrsz hasizomra amikor még van a hasadon zsír nem az izom fog meglátszódni hanem a nagy has mert a zsír alatt ott van a kocka de ha még nem dolgoztad le a zsírt addig a hasizom erősítés semmit nem ér.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!