Fegyenc vs. Futás?
Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem, hogy hogyan lehet kombinálni a futást és a fegyenceddzést? Azt olvastam, hogy a 2 ellentétes folyamatot szolgál, szal nem fogyaszt a fegyenc, viszont nem lehet mellette hatásosan fogyni futással.2012. ápr. 1. 09:12
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:hülyeség,
ha van szálkásító diéta és úgy futsz akkor mellette bármit is csinálsz fogsz fogyni.
a fegyenc abszolút nem gátol a fogyásban.
2/5 A kérdező kommentje:
Akkor tisztáznék pár dolgot, mert nem értek hozzá:
Izomtömeg növeléssel ugye hízok, csak izommal, viszont a nagyobb tömegű izom csak a látványért fontos, vagy csak a nagyobb tömegű izom képes nagyobb munkavégzésre? Mert ha így van, és szálkásítok/fogyok, akkor egyszerre nem tudok izomtömeget növelni > nem erősödik az izom > nem halad a fegyenc. Vagy rosszul értelmezem?
2012. ápr. 1. 09:26
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Nagyobb tömegű izmot csak súlyzós edzés lehet elérni, illetve fegyencedzés is némiképp, csak az nem olyan látványos "nagy", és hosszú folyamat! Amúgy munkavégzésre a nagyobb izom nem sokkra mész, esetleg emelgetéseknél jön jól amúgy csak villogni lehet vele!
4/5 anonim válasza:
válasza:Szóval a fegyenc+futás nagyon jól fejleszti mind az állóképességet és izomzatot, de ne számíts hulk testre, de az biztos hogy nehéz fizikai munkát jobban fogod bírni mint aki súlyzós edzéseket csinál!
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a gyors válaszokat. Szóval a 2 nem hátráltatja egymást. Ennek örülök. Egyébként nem akarok Hulk lenni, még a közelében sem akarok lenni, mert fiúszemmel is gusztustalannak találom a 2ajtós szekrényembereket.
2012. ápr. 1. 09:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!