Heti 3 box edzés,2 alkalommal 1 óra futás, itthoni erősítés jó technika ahhoz hogy valami formám legyen végre?

17 éves lány vagyok, 160 centi és 56 kg, tehát nem vagyok kövér, hanem inkább átlagos testalkatúnak mondanám magam. Igazság szerint azt szeretném elérni, hogy látszódjon hogy izmos vagyok, de azért a nőies határokon belül. Olvastam már sok mindent a szálkásításról, diétáról, jót is rosszat is. Már szerintem teljesen el is vesztem az információk között.

Igyekszem ésszerűen étkezni, bár mivel a szüleimmel lakom, egyáltalán nincs beleszólásom abba, hogy milyen ételt eszem. Alapvetően egészségesen táplálkozunk, csak hát az hogy én valamilyen előírt étrendet betarthassak az sajnos esélytelen anyám hozzáállása miatt. Szerintetek van a terveim sikerének valami esélye így?:S