Lehet diéta nélkül de rendszeres mozgással feszesiteni?
Figyelt kérdés
Nem akarok sokat fogyni mivel nem is vagyok elhízva, csak a combomon és a hasamon szeretnék 1-2 hónap alatt feszesiteni.
Heti 3-4szer görkorizni járok (kb 1 orára) és előtte meg utána 5-5 percet futok. Próbálom elkerülni a túl sós, cukros vagy zsíros és olajos ételeket de szigorú diétára nem akarom fogni magam. Lehetséges hogy igy is szálkásíthatok 1-2 hónapon belül?
2012. márc. 28. 17:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha így negatív lesz a kalóriamérleged, akkor fogyni fogsz zsírból is, de hogy ne veszíts izmot mindenképpen több fehérjét kellene enni. A szénhidrátot pedig csökkentsd.
2/2 A kérdező kommentje:
értem... köszönöm :)
2012. márc. 28. 19:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!