Baj, ha guggolásnál recseg-ropog a térdem? Abbahagyjam?
Figyelt kérdés
2012. márc. 26. 16:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is ilyen gondom volt és nem tudtam gugolás után natúr sulyzó rúddal sem felállni mert megroppant és beállt.
Ez az miatt van hogy az izületekben folyadék van ami ha eltávozik onnan akkor fog ropogni a térded.
Az edzőm ajánlott egy bizonyos Scitec Joint X nevű izület karban tartó kapszulát és tényleg hasznos most már jóval nagyobb súlyokkal birok gugolni mint elötte bármikor is!
2/3 De Puta Madre válasza:
válasza:Tanuld meg helyesen a gyakorlatot, igyál sokat, szedj ízület védőt, lenolajat, és melegíts be rendesen!
3/3 anonim 
válasza:
válasza:nincs baj csak a tested nincs hozzászokva. helyesen csináld ne nagy súllyal, folyadék mindig legyen, esetleg a szalagokat védhetnéd valami fásliszerűvel. a ropogás nem gáz az eröltetés és fájdalom már igen
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!