Ilyen esetben várható, hogy látható változást érjek el a hasamon?

Egy műtét miatt egy hónapos kényszerpihenőn voltam (nagyjából fekvés és puffadás az antibiotikum miatt). Utána egy hónap sportmentesség, most kaptam engedélyt, hogy bármit csinálhatok.

Ez idő alatt 3 kg-ot híztam, főleg női részekre, mint comb, fenék és egy keveset hasra.

Nagyon önsanyargató diétát nem tervezek, inkább ésszel eszek és sportolok. A hasamon kb egy centis lehet a zsírréteg. Ha elkezdek hasazni, várható, hogy idővel látszódni fognak a kockák, illetve beljebb húzódik a hasfalam? Vagy ez csakis a zsírtömeg csökkentésével érhető el?

(Nem, nem akarok lokálisan fogyni, de fogyás esetén hasról szokott nekem elsőként elindulni a zsír, utána a lenti régiókról)