Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy "kocka" hasam legyen?
Figyelt kérdés
A nyár végére szeretnék kocka hasat. Milyen gyakorlatokat végezzek ennek érdekében? Milyen mennyiségben?
A válaszokat előre is köszönöm.
2009. jún. 13. 22:40
1/4 anonim válasza:
Hát figyelj felülés azt minden nap olyan 100 meg meny el regelente vagy este fútni de minden nap!! és az étrenden váltosztas!! hidd el haveromnak olyan a hasa hogy sakkozni lehetne rajta
2/4 A kérdező kommentje:
Napi 100 felülés elég?
Meg fél óra futás? Nálam a futás nagyon intenzív, fél óra alatt 15 km-t lefutok.
16 éves vagyok, ezt nem írtam bele a kérdésbe.
2009. jún. 13. 23:21
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Be ne meséld, hogy 30km/h-val futsz negyed órán keresztül, ha így lenne már a hasad is kockás lenne. Egyébként az a titka, hogy diéta és marha alacsony testzsír mellett látszik ki, persze csak ha van ott izom.
4/4 A kérdező kommentje:
Lehet, hogy egy kicsit túloztam, de 10 km mindenképp megvan fél óra alatt. Én tartom az iskolában 800 méteren és 2000 méteren a rekordot, pedig nem sportolok.
2009. jún. 14. 10:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!