Hogyan lehetnék formásabb, most érkezett el a diéta ideje?

2 éve járok konditerembe, alapból is husibb testalkatú vagyok, de amióta komolyan edzek inkább szép emberes vagyok mint dagi. A méretekkel megvagyok elégedve, de a kidolgozásom, tagoltságom szerintem rémes. Mint egy nagy darab szívós húsdarab úgy nézek ki.