Védőoltás után szabad mennem edzésre?

7.es vagyok (14 éves) vízilabdázok, és ma kaptunk védőoltást, és nem rég egy kicsit elkezdett fájni a vállam ahova szúrták, de nem nagyon, szerintem tudnék még úszni.. de nem tudom, hogy szabad e rögtön aznap vízbe menni.. kéretszkedjek ki csak sima szárazföldi edzésre? (guggolás, felülés, fekvő most nem, de futás a medence körül amíg a többiek úsznak) vagy egyáltalán ne is menjek ma edzésre?

nagyon szeretnék, mivel hétvégén meccsem van, és szeretnék minél jobban teljesíteni!

köszi a választ előre!!